Relaxamento

Quando o seu corpo está relaxado, é porque você deixou para trás todo o estresse que vinha mantendo em cada músculo, órgão e fibra do seu ser. Você dá ao seu corpo tempo para renovar e regenerar os tecidos. O relaxamento ajuda o corpo a acessar a vitalidade espiritual que o sustenta.
(in Descobrindo sua força espiritual - James Van Praagh)

Prática:
Exercício de relaxamento profundo extraído do livro "Meditanto com Brian Weiss", de Brian Weiss
https://www.youtube.com/watch?v=JvcUIf-197k

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